미나리 섬유질1 미나리 효능 : 해독과 장 건강에 좋은 봄나물 미나리 효능 : 해독과 장 건강에 좋은 봄나물 미나리는 일 년 내내 먹을 수 있지만 2~3월이 제철 수확 시기입니다. 이때 나온 미나리가 가장 연하고 향긋합니다. 미나리는 향과 맛이 좋을 뿐만 아니라 비타민, 칼슘, 인, 철분 등 다양한 영양소가 들어 있어 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움이 되는 봄나물입니다. 또한 미나리 효능은 배변활동을 촉진시켜 변비예방에 탁월한 식품이다. 또한 이 야채는 신체의 독성 감소, 혈액 중화, 장 건강 유지 등 이로운 효능이 많은 나물입니다. 미나리의 효능과 섭취 방법에 대해 알아봅니다. 더보기 -목차- 1.미나리 효능 : 해독에서 미나리의 중요성 2.미나리 효능 : 혈압-콜레스테롤 조절 및 항염 효과 3.미나리 효능 : 혈액 중화 및 장 건강 지원 4. 미나리를 조심해.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음
